| Categoria da Receita: |
| Peixes e Frutos do Mar |
| Dificuldade de Preparo da Receita: |
| fácil |
| Temperatura da Receita: |
| quente |
| Rendimento da Receita: |
| 5 porções |
| Tempo de preparo da Receita: |
| 30 min + 30 min de forno |
Coloque os filés de peixe em um recipiente refratário, um ao lado do outro e regue com o suco de limão. Polvilhe com Fondor. Espalhe os tomates sobre o peixe e salpique metade do coentro. Reserve. Coloque o tablete de Caldo Maggi e a manteiga em uma panela e deixe derreter. Adicione a farinha de mandioca, o azeite-de-dendê e mexa bem. Retire do fogo e espalhe sobre o peixe. Coloque coentro restante e leve ao forno médio (180°C), pré-aquecido, por aproximadamente 30 minutos.
Microondas: Faça a farofa, colocando o tablete de Caldo Maggi e a manteiga em um recipiente refratário. Leve ao microondas por cerca de 1 minuto na potência alta. Junte a farinha de mandioca e o azeite-de-dendê e volte ao microondas por cerca de 3 minutos na potência alta. Coloque sobre o peixe como explicado acima. Depois de montado, leve-o ao microondas por aproximadamente 8 minutos na potência alta.
Se preferir, substitua o coentro por salsa picada. Esta receita pode ser feita com peixe em postas, como cação ou garoupa. Se desejar, use outros tipos de peixe de sua região.
Congelamento: Depois de frio, embale, etiquete e leve ao freezer ou duplex por até 2 meses. Para descongelar, deixe de véspera em geladeira e aqueça no forno médio (180°C) por aproximadamente 15 minutos. Em microondas, leve por cerca de 12 minutos na potência média.
Fonte: Cozinha Nestlé
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