Receita de Suco Fantasia

Categoria: Receitas de Nenês e crianças

Suco Fantasia
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Ingredientes

  • 1 copo de água mineral (200 de ml)
  • 1 beterraba média crua ralada
  • 1 tangerina sem sementes

Informações Adicionais

Categoria da Receita:
Nenês e Crianças
Dificuldade de Preparo da Receita:
fácil
Temperatura da Receita:
frio
Calorias que Possui a Receita:
20 por porção
Rendimento da Receita:
4 copos

Preparo da receita

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 4 minutos. Coe antes de servir.

Dica para esta receita

Rende 4 copos de 100 ml cada um.

Este suco é uma gostosa fonte de vitamina C (que reforça o sistema imunológico), de ferro (essencial para o transporte de oxigênio até as células) e de carboidrato (fornecedor de energia para o pequeno respirar, se movimentar, falar, brincar, crescer etc.). Outra vantagem é que você não precisa adicionar açúcar por causa da beterraba (Fonte: Revista meu Nenê).

Fonte: Revista Meu Nenê / Nutricionista Mônica Izumi

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