Receita de Suco Arco-Íris

Categoria: Receitas de Nenês e crianças

Suco Arco-íris
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Ingredientes

  • ½ folha de couve-manteiga picada sem o talo
  • 1 copo de água mineral (200 de ml)
  • 1 colher (chá) de açúcar
  • 5 morangos médios
  • suco de 1 laranja-lima

Informações Adicionais

Categoria da Receita:
Nenês e Crianças
Dificuldade de Preparo da Receita:
fácil
Temperatura da Receita:
frio
Calorias que Possui a Receita:
22 por porção
Rendimento da Receita:
4 copos

Preparo da receita

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos. Coe antes de servir.

Dica para esta receita

Rende 4 copos de 100 ml cada um.

A laranja-lima faz muito sucesso, pois é suculenta, doce e menos ácida do que as outras variedades de laranja. Combinada com a couve e o morango, torna-se uma bebida rica em ferro, que previne a anemia, e em vitaminas A e B2, que atuam no crescimento dos ossos e cabelos e na formação de anticorpos (Fonte: Revista Meu Nenê).

Fonte: Revista Meu Nenê / Nutricionista Mônica Izumi

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