Receita de Atum com Ovo de Codorna

Categoria: Receitas de Lanches

Ingredientes

Categoria da Receita:

Lanches

Dificuldade de Preparo da Receita:

fácil

Temperatura da Receita:

frio

Calorias que Possui a Receita:

340 a porção

Rendimento da Receita:

1 porção

• 1 pitada de gergelim torrado
• 10 folhas de agrião
• 1 colher (sopa) de cream cheese
• 4 ovos de codorna cozidos e descascados
• 20 g de cenoura ralada
• 60 g de atum ralado ao natural
• 3 fatias de pão punpernickel

Preparo da Receita

Faça uma pasta misturando o atum, o cream cheese, o gergelim, a cenoura e os ovos de codorna picados. Passe uma camada deste patê sobre as fatias de pão e intercale-as com folhas de agrião.

Dica para esta receita

Rico em proteínas.

Fonte: Revista Meu Nenê

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