Receita de Granola

Categoria: Receitas de Grãos e massas

Ingredientes

Categoria da Receita:

Grãos e Massas

Dificuldade de Preparo da Receita:

média

Temperatura da Receita:

frio

Calorias que Possui a Receita:

260.9 por porção

Rendimento da Receita:

3 porções

Tempo de preparo da Receita:

1 hora

• 3 colheres (sopa) de centeio em flocos
• 3 colheres (sopa) de frutas desidratadas (mamão, banana)
• 2 colheres (sopa) de castanha de caju picada
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 2 colheres (sopa) de farelo de trigo
• 2 colheres (sopa) de uva passa

Preparo da Receita

Deixe a uva passa de molho em água por 10 minutos. Seque-a bem e reserve. Toste separadamente, cada um dos grãos e farelos. Coloque a uva passa, os grãos, farelos e frutas em uma tigela, misture bem e conserve em vidros hermeticamente fechados. Use-a com frutas, iogurte ou leite.

Dica para esta receita

Esta receita tem baixo colesterol.

Fonte: Terra Culinária

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