Receita de Smoothie de Serenata Light e Damascos

Categoria: Receitas de Bebidas

Smoothie de Serenata Light e Damascos
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Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) de mel (24 de g)
  • 6 bombom serenata de amor light (120 de g)
  • 3 xícaras (chá) de damasco seco (200 de g)
  • 3 potes de iogurte desnatado (600 de g)
  • 1½ xícara (chá) de suco de laranja (300 de ml)

Informações Adicionais

Categoria da Receita:
Bebidas
Cozinha da Receita:
Brasileira
Dificuldade de Preparo da Receita:
fácil
Temperatura da Receita:
frio
Calorias que Possui a Receita:
203 por porção
Light:
sim
Rendimento da Receita:
7 porções
Tempo de preparo da Receita:

Preparo da receita

Hidrate os damascos em água fria até amaciarem. Com uma faca grande e bem afiada, pique os bombons em pedaços grandes e irregulares. Reserve. Bata no liqüificador o iogurte, o suco de laranja, os damascos e o mel até obter um creme de consistência lisa e cremosa. Leve à geladeira para resfriar e misture os bombons no momento de sevir. Sirva em copos, decorando com folhas de hortelã.

Dica para esta receita

Cada porção corresponde a um copo americano %u2013 200 g.

Fonte: Garoto

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