Receita de Batida de Leite com Cereais, Nozes e Sementes de Linhaça

Categoria: Receitas de Bebidas

Ingredientes

Categoria da Receita:

Bebidas

Cozinha da Receita:

Brasileira

Dificuldade de Preparo da Receita:

fácil

Temperatura da Receita:

frio

Calorias que Possui a Receita:

250 por copo

Rendimento da Receita:

2 copos

Tempo de preparo da Receita:

5 min

• adoçante a gosto
• 4 nozes médias
• 4 colheres (sopa) de granola
• 4 colheres (sopa) de farelo de trigo
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça
• ½ litro de leite desnatado gelado
• 2 ramos de hortelã

Preparo da Receita

Lave a hortelã, seque e separe somente as folhas. Coloque-as no liquidificador e junte o leite, as sementes de linhaça, as nozes, o adoçante e 3 cubos de gelo e bata até ficar homogêneo. Distribua nos copos a granola misturada com o farelo de trigo. Despeje o leite batido e, se preferir, decore com flocos de arroz. Sirva em seguida.

Dica para esta receita

Fonte: Revista Menu

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